Motivos para ter um orgasmo não faltam. Além de prazeroso, ele pode prevenir contra gripes e resfriados, reduzir o risco de desenvolver câncer de mama, queimar calorias e ainda garantir uma noite de sono tranquilo.
A Cosmopolitan listou os 10 melhores benefícios do sexo. Confira a seguir:
Felicidade
O corpo libera endorfina durante o orgasmo, o que causa euforia, prazer e, às vezes, gera um riso incontrolável.
Fim do resfriado
Esqueça as maçãs e antigripais. Segundo o pesquisador e conselheiro de saúde sexual Alison Richardson, o sexo regular está associado a níveis elevados do anticorpo imunoglobulina A, o que pode nos proteger de resfriados comuns e aumentar o sistema imunológico.
Otimismo
Orgasmo faz bem para o corpo e para a mente. Os hormônios sexuais podem baixar os níveis de depressão e ansiedade. É uma forma de aliviar a tensão diária e ver a vida de forma mais otimista.
Contra o câncer de mama
Ter orgasmo e estimular os mamilos durante as preliminares também contribui para bons níveis de oxitocina, um hormônio que reduz a ansiedade e previne contra o câncer de mama.
Queimar calorias
De acordo com a WebMD, 30 minutos de sexo pode queimar mais de 85 calorias. Se praticado com frequência, o sexo ajuda a afinar a silhueta e permite um lanchinho a mais no meio da tarde sem preocupação com o peso.
Sono tranquilo
Depois de ter um orgasmo, há uma queda acentuada da pressão arterial e um relaxamento instantâneo, que gera uma noite de sono tranquilo.
Fim das dores
A endorfina causa sensações semelhantes à morfina, que aumenta a tolerância a dor em 70%. Portanto, ter dor de cabeça ou cólica não é motivo para deixar de fazer sexo. Pelo contrário.
Pele bonita
Em vez de gastar com produtos para maquiagem, investir em uma noite com seu parceiro pode causar o mesmo efeito e deixar a pele mais bonita. O hormônio DHEA (dehidroepiandrosterona), liberado durante o sexo, repara os tecidos e mantém a pele mais jovem.
Memória
Sexo aumenta a circulação do sangue e transporta oxigênio para o hipotálamo – parte do cérebro responsável pela memória e aprendizagem. Ou seja, além de gostoso, ter orgasmo vai ajudá-la a lembrar onde colocou suas chaves.
Incontinência
Sexo também ajuda a diminuir a incontinência urinária, comum em idosos. Transcrito do Terra.
Masturbação é prejudicial a saúde?
Além de não fazer mal, a masturbação é benéfica em vários casos. Pessoas que se masturbam tem um maior conhecimento do próprio corpo e costumam ter vida sexual mais saudável e satisfatória. Pessoas sexualmente reprimidas podem apresentar melhora da qualidade da vida sexual se começarem a se masturbar.
A masturbação ainda apresenta os seguintes benefícios:
- Ajuda homens que apresentam ejaculação precoce.
- Reduz o estresse
- Melhora a qualidade do sono
Apesar de ainda não ser plenamente comprovado, estudos mais recentes mostram uma relação entre a frequência de ejaculações e a redução da incidência do câncer de próstata. Homens que apresentam mais de 20 ejaculações por mês, seja em atos sexuais ou por masturbação, parecem apresentar menor risco. Alguns trabalhos mostram que a "proteção" contra o câncer é mais forte quando esta frequência de ejaculação inicia-se antes dos 20 anos.
Conheça os benefícios do orgasmo e entenda a diferença entre homens e mulheres
Como no dia a dia, homens e mulheres são bastante diferentes quando o assunto é sexo. Na cama, as expectativas de cada um podem correr em sentidos opostos, mas o comum acordo entre o casal pode fazer muito bem à relação. Entenda os benefícios do sexo e de que forma ele pode ser mais gostoso para homens e mulheres.
Por que sentimos prazer no sexo?
É inerente ao ser humano ter prazer no contato físico com outra pessoa. As fantasias de cada um mobilizam a busca por um parceiro ideal. Os órgãos do sentido trazem estímulos e, a partir daí, inicia-se o chamado “Ciclo de Resposta Sexual” - desejo, seguido de excitação, orgasmo e resolução. Sexo é prazeroso porque reequilibra, descarrega tensão e dá sensação de bem-estar.
Do que as mulheres mais gostam?
Proximidade física, intimidade e cumplicidade são fundamentais para que se sintam disponíveis e interessadas. Elas não procuram apenas contato genital. As ‘preliminares’ excitam e estimulam as mulheres para iniciarem o “Ciclo de Resposta Sexual” com sucesso. Diferentes dos homens, não buscam necessariamente o orgasmo e nem se obrigam a senti-lo.
Do que os homens mais gostam?
Do sexo genital, geralmente com penetração, ejaculação e orgasmo. Do ponto de vista biológico, sentem-se espalhando sua semente, implantando vida em alguém.
Principais benefícios do sexo?
Ativa a circulação sanguínea, traz recompensa da proximidade física – que melhora o humor - e sensação de bem-estar pela liberação de endorfinas. Se o sexo não for satisfatório ou de boa qualidade, pode ser um instrumento para trazer à tona que a saúde ou a relação não vai bem.
Gasto de Calorias?
Relações sexuais gastam calorias, mas menos do que as pessoas imaginam - a não ser que seja realizada vigorosamente e à exaustão. Uma transa em que os dois se movimentam semelhantemente equivale a três voltas, a passos rápidos, em um quarteirão.
Pele Bonita:
Como o sexo ativa a circulação, a pele e as mucosas ficam mais nutridas. É como exercícios físicos, com a vantagem da proximidade com o outro, que dão sensação de aconchego e bem-estar.
Ajuda o coração?
Novamente, a ativação da circulação sanguínea é positiva para o coração. Mas a menos que o problema seja emocional - “coração machucado” - a relação sexual não trará benefícios específicos para o órgão vital
Quanto mais eu fizer mais vou querer fazer?
É verdade que, quanto mais se faz, mais o corpo se prepara para fazer novamente. Mulheres na menopausa, por exemplo, geralmente têm atrofia da mucosa da vagina. As que fazem mais sexo sofrem menos com o problema do que as que fazem pouco.
Do ponto de vista biológico, a prática também deixa o corpo mais interessado em sexo porque libera mais hormônio sexual na corrente sanguínea. Se o sexo for de boa qualidade, aumenta a vontade de fazer de novo. Se for ruim, pode causar frustração e diminuir a vontade de repetir a dose.
Preocupação Masculina:
Os homens se preocupam muito com o assunto embora, geralmente, tenham um pênis de tamanho satisfatório. Não se sabe a porcentagem de homens que pensam que têm pênis pequeno, mas 2% deles são realmente obcecados com o assunto. Como não há comprovação científica de tratamentos de aumento de tamanho, o ideal é que procurem acompanhamento médico e terapia psicológica.
Falta de libido: O que fazer?
As causas são divididas em:
Dificuldades do casal – vínculo, relacionamento, conflito
Falta de atração sexual
Doenças físicas, como disfunção hormonal (falta de testosterona ou de estrógeno) e diabetes
Causas psíquicas, como a depressão
Uso de medicamentos como anti-hipertensivos e antidepressivos
Para combater a falta de libido, o mais importante é diagnosticar a causa. A falta de atração pode ser pontual e por aquela pessoa exclusivamente; no caso de crises e conflitos entre os casais, a indicação é resolver o problema entrando em consenso; doenças físicas devem ser tratadas com auxílio médico; e se o problema for os medicamentos, o ideal é modificar o tratamento, sempre sob orientação médica.
Problemas da falta de sexo?
A falta de sexo pode causar depressão quando o indivíduo precisa dele, não realiza e se frustra. Pode gerar problemas de auto-imagem, baixa auto estima, sensação de rejeição, irritação e falta de concentração. A estabilidade emocional também pode ser comprometida e podem surgir problemas psicossomáticos, como dor de cabeça, dor de estômago e hipertensão.
Quais as zonas mais erógenas da mulher?
Nem todas são iguais, mas geralmente sentem mais prazer nos seguintes pontos, nessa ordem: clitóris, mamas, região externa da vagina, pescoço, lábios, barriga e costas.
E as zonas mais erógenas do homem?
Apesar do que elas dizem, eles também não são todos iguais, e geralmente gostam de ser tocados nos genitais (primeiro no pênis, depois nos testículos), no tronco e nas costas.
O poder do olfato?
Não existe comprovação científica de que as mulheres exalam feromônio como outros animais, com cães e gatos, por exemplo. Por outro lado, são mais procuradas pelos homens na fase de ovulação. Quanto ao cheiro do homem pesquisas realizadas, com mulheres que cheiraram camisetas suadas de homens desconhecidos, indicaram que elas preferem aquelas de homens mais atraentes fisicamente, mais fortes e mais capacitados como provedor.
Para alguns homens, o cheiro da lubrificação vaginal pode ser muito excitante - quando entendem que é uma resposta à excitação que estão provocando. Já para as mulheres, não há indícios de que se excitem com o cheiro do genital masculino ou do sêmen.
Sexo com amor
O sexo realizado com quem se ama pode oferecer maior atração sexual. A prática é geralmente mais emocional e tem mais entrega e sintonia do casal, mas não é necessariamente mais prazerosa.
Cuidados com a a rotina
A rotina, a ideia de falta de tempo, os filhos e a falta de privacidade são fatores que podem diminuir naturalmente a frequência das relações sexuais de um casal. O acúmulo de mágoas e ressentimentos também. O ideal é tentar não sucumbir ao cotidiano, fazer passeios a sós eventualmente, buscar momentos de privacidade e não acumular as mágoas que, imperceptivelmente, podem distanciar o casal.
Viciados em Sexo
Eles existem e são chamados compulsivos sexuais. São cerca de 2% da população e, na maioria, homens. São considerados doentes quando a frequência sexual interfere no seu cotidiano. Alguns vivem em função do sexo, procuram vários parceiros e sexo pago, não conseguem dormir ou trabalhar. Se diagnosticada a doença, precisa de tratamento.
Fonte: Dra. Carmita Abdo, psiquiatra, professora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e coordenadora do Prosex - Projeto Sexualidade da USP
Como trabalham as strippers virtuais?
Amanhece. É quinta-feira, dia da semana mais agitado no trabalho de Carmelinda, de 29 anos, nascida em Criciúma e moradora de Florianópolis (SC). Apesar da agenda cheia, ela cumpre rigorosamente o ritual de todos os dias. Fica das 9 às 11 horas da manhã na academia, depois almoça e, às 13 horas, está pronta para o batente. Começa o expediente e todos os horários estão preenchidos. Não há nenhuma brecha, assim como acontece no consultório dentário mais disputado da cidade. Um cliente atrás do outro. Essa é a rotina da jovem desde que decidiu trocar o emprego de assistente em uma clínica veterinária, que lhe rendia R$ 2 mil por mês, pela atividade autônoma de stripper virtual, por meio da qual ganha até seis vezes mais. A labuta de Linda Morena, nome artístico de Carmelinda, invade a madrugada. São muitas trocas de figurino, brincadeiras com acessórios, gemidos e contorcionismos pela tela do computador, sempre expondo o rosto. Do outro lado, homens de todos os tipos, mas, a maioria, casados. Já é sexta-feira, ainda não amanheceu. São 5h da madrugada, hora do descanso da guerreira. Ela vai dormir com duas certezas: o dia de trabalho garantiu um bom dinheiro e fez muitos homens felizes. Clique aqui e continue lendo!
Antes de qualquer coisa é importante lembrar que sexo oral não é a preliminar em si e, por mais que esteja inserido no contexto, se você o considera como tal, pare, pois até mesmo a sua preliminar precisa de uma condição prévia para que aconteça. Nada de ir direto ao pote, comece tudo com calma e brinque muito com as nossas expectativas: acaricie pescoço, nuca, mamilos, barriga, coxas, beije a virilha, mordisque a vagina ainda com a calcinha, mas, por favor, deixe o clitóris para o final. 
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